{"id":1255,"date":"2018-06-02T17:18:31","date_gmt":"2018-06-02T17:18:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/wat-het-je-oplevert\/"},"modified":"2018-06-02T17:18:31","modified_gmt":"2018-06-02T17:18:31","slug":"wat-het-je-oplevert","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/","title":{"rendered":"WAT HET JE OPLEVERT"},"content":{"rendered":"<p>Krav Maga geeft je fysieke en mentale weerbaarheid een upgrade. Je staat sterker in je schoenen, waardoor je zelfvertrouwen en gevoel van veiligheid wordt vergroot.<\/p>\n<p>LHBTI\u2019ers hebben vaak het beeld dat Krav Maga niet voor hen is weggelegd. Het is te hard en gewelddadig. Dat beeld is echter niet juist.<\/p>\n<p>Krav Maga is een zelfverdedigingsmethodiek gebaseerd op de natuurlijke reflexen van de mens in dreigende situaties. Dat maakt het leren van de methodiek laagdrempelig.<\/p>\n<p>Doordat het een jong systeem is, zijn de technieken ontwikkeld om om te gaan met de hedendaagse agressie en de \u2018escalatieladder\u2019 van de maatschappij van nu. Als R.E.A.D.Y. deelnemer leer je hoe je Krav Maga toe kan passen om zo veiliger en zelfverzekerder door het leven te gaan.<\/p>\n<p>Je leert bij Krav Maga niet alleen om jezelf te verdedigingen, maar ook om alerter te zijn van je omgeving. De focus ligt op het voorkomen, het de-escaleren en, indien nodig, verdedigen, bevrijden en wegkomen.<\/p>\n<p>Naast deze handvatten levert het meer zelfvertrouwen, zelfdiscipline en doorzettingsvermogen op. Een totaalpakket van fysieke en mentale beheersing en empowerment.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Krav Maga geeft je fysieke en mentale weerbaarheid een upgrade. Je staat sterker in je schoenen, waardoor je zelfvertrouwen en gevoel van veiligheid wordt vergroot. LHBTI\u2019ers hebben vaak het beeld dat Krav Maga niet voor hen is weggelegd. Het is te hard en gewelddadig. Dat beeld is echter niet juist. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1261,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1255","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>WAT HET JE OPLEVERT - Realistische zelfverdediging voor de LHBTI-gemeenschap<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/wat-het-je-oplevert\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"WAT HET JE OPLEVERT - Realistische zelfverdediging voor de LHBTI-gemeenschap\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Krav Maga geeft je fysieke en mentale weerbaarheid een upgrade. Je staat sterker in je schoenen, waardoor je zelfvertrouwen en gevoel van veiligheid wordt vergroot. LHBTI\u2019ers hebben vaak het beeld dat Krav Maga niet voor hen is weggelegd. Het is te hard en gewelddadig. Dat beeld is echter niet juist. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Realistische zelfverdediging voor de LHBTI-gemeenschap\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Slider-3_theme-SKT-Strong_1400x591px_logo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"591\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/\",\"url\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/\",\"name\":\"WAT HET JE OPLEVERT - Realistische zelfverdediging voor de LHBTI-gemeenschap\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Slider-3_theme-SKT-Strong_1400x591px_logo.jpg\",\"datePublished\":\"2018-06-02T17:18:31+00:00\",\"dateModified\":\"2018-06-02T17:18:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Slider-3_theme-SKT-Strong_1400x591px_logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Slider-3_theme-SKT-Strong_1400x591px_logo.jpg\",\"width\":1400,\"height\":591},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"WAT HET JE OPLEVERT\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/\",\"name\":\"Realistische zelfverdediging voor de LHBTI-gemeenschap\",\"description\":\"BE SMART AND R.E.A.D.Y. WITH KRAV MAGA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"WAT HET JE OPLEVERT - Realistische zelfverdediging voor de LHBTI-gemeenschap","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/wat-het-je-oplevert\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"WAT HET JE OPLEVERT - Realistische zelfverdediging voor de LHBTI-gemeenschap","og_description":"Krav Maga geeft je fysieke en mentale weerbaarheid een upgrade. Je staat sterker in je schoenen, waardoor je zelfvertrouwen en gevoel van veiligheid wordt vergroot. LHBTI\u2019ers hebben vaak het beeld dat Krav Maga niet voor hen is weggelegd. Het is te hard en gewelddadig. Dat beeld is echter niet juist. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/","og_site_name":"Realistische zelfverdediging voor de LHBTI-gemeenschap","og_image":[{"width":1400,"height":591,"url":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Slider-3_theme-SKT-Strong_1400x591px_logo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/","url":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/","name":"WAT HET JE OPLEVERT - Realistische zelfverdediging voor de LHBTI-gemeenschap","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Slider-3_theme-SKT-Strong_1400x591px_logo.jpg","datePublished":"2018-06-02T17:18:31+00:00","dateModified":"2018-06-02T17:18:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Slider-3_theme-SKT-Strong_1400x591px_logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Slider-3_theme-SKT-Strong_1400x591px_logo.jpg","width":1400,"height":591},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wat-het-je-oplevert\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"WAT HET JE OPLEVERT"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/#website","url":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/","name":"Realistische zelfverdediging voor de LHBTI-gemeenschap","description":"BE SMART AND R.E.A.D.Y. WITH KRAV MAGA","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1255\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=1255"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1255\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1261\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lhbtikravmaga.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=1255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}