+31 20 260 22 29 contact@lhbtikravmaga.nl

WAT KRAV MAGA IS

Krav Maga is een unieke ongewapende zelfverdedigingsmethodiek gebaseerd op de natuurlijke reacties van de mens in bedreigende en gevaarlijke situaties en daardoor geschikt voor iedereen.Bij

WAT JE LEERT

Krav Maga geeft je de handvatten om gevaarlijke situaties te vermijden, te voorkomen, eruit te ontsnappen, aanvallen te ontwijken, jezelf te verdedigen en te bevrijden.

WAT HET JE OPLEVERT

Krav Maga geeft je fysieke en mentale weerbaarheid een upgrade. Je staat sterker in je schoenen, waardoor je zelfvertrouwen en gevoel van veiligheid wordt vergroot.

WAT KRAV MAGA IS

Krav Maga is een unieke ongewapende zelfverdedigingsmethodiek gebaseerd op de natuurlijke reacties van de mens in bedreigende en gevaarlijke situaties en daardoor geschikt voor iedereen. Bij zelfverdediging voor LHBTI’ers zijn wel andere dingen belangrijk dan bij de zelfverdediging van cisgender hetero mannen en vrouwen. Ook zijn er specifieke scenario’s die […]

Read More

WAT JE LEERT

Krav Maga geeft je de handvatten om gevaarlijke situaties te vermijden, te voorkomen, eruit te ontsnappen, aanvallen te ontwijken, jezelf te verdedigen en te bevrijden. Ons ‘Be smart and R.E.A.D.Y. with Krav Maga’ programma is aangepast aan de behoeften en scenario’s van LHBTI’ers, maar lijkt in de meeste opzichten op […]

Read More

WAT HET JE OPLEVERT

Krav Maga geeft je fysieke en mentale weerbaarheid een upgrade. Je staat sterker in je schoenen, waardoor je zelfvertrouwen en gevoel van veiligheid wordt vergroot. LHBTI’ers hebben vaak het beeld dat Krav Maga niet voor hen is weggelegd. Het is te hard en gewelddadig. Dat beeld is echter niet juist. […]

Read More

Homepage

VEILIGER OVER STRAAT

De laatste jaren heeft er een historische en verontrustende toename plaatsgevonden van geweld tegen de LHBTI-gemeenschap. Terwijl we hopen op verandering door vredig te protesteren, lijkt de noodzaak om je als LHBTI’er te kunnen verdediging onvermijdelijk. Kon je in de jaren ‘90 als LHBTI’er nog ‘flierefluitend over straat’; nu moet je echt bewust zijn van waar je je bevindt en hoe je zo veilig mogelijk thuiskomt.

Een ordinaire ‘kroeghoek’ op de kaak van iemand die het niet eens is met je levensstijl. Een ruzie met een intimiderend groepje jongeren tijdens het stappen. Krav Maga geeft de handvatten om dergelijke situaties te vermijden, te voorkomen, eruit te ontsnappen, aanvallen te ontwijken, jezelf te verdedigen en te bevrijden. 

Krav Maga is gebaseerd op de natuurlijke reflexen van de mens in bedreigende situaties. Dat maakt het leren laagdrempelig. Naast jezelf (verbaal en fysiek) verdedigingen, leer je alerter te zijn van je omgeving. Het levert al met al meer zelfvertrouwen, discipline en doorzettingsvermogen op. Een totaalpakket van fysieke en mentale beheersing en empowerment.

AL EENS SLACHTOFFER GEWEEST VAN GEWELD?

Dan biedt Krav Maga de empowerment die je nodig hebt. We beseffen ook zeker dat, vanwege het fysieke contact, de Krav Maga zelfverdedigingstraining eng kan zijn. Het prikkelt wellicht ook de herinneringen aan het incident. We houden hier altijd rekening mee. We bieden niet enkel een veilige trainingsomgeving en een zeer ervaren trainer, ook nemen we voor je proeftraining/eerste training altijd even contact met je op om te bespreken of je klaar bent voor deze reis naar empowerment. Is het voor jou nog te vroeg en concluderen we samen dat je nog het een en ander dient te verwerken, dan hebben wij onze contacten bij Slachtofferhulp Nederland die jou graag te woord staan, adviseren en begeleiden.

GRATIS PROEFLES

Je bent altijd welkom om een kijkje te nemen en een gratis proefles te volgen. Het is het proberen zeker waard en het aanmelden is zo gebeurd.

JAARKAART € 249

We trainen van september t/m juni op iedere dinsdagavond van 20:00 – 21:30 uur in de splinternieuwe Sporthal van Kindercampus Zuidas in Amsterdam.

HAND IN HAND VOOR LHBTI VEILIGHEID

Tijgertje LHBTI Zelfverdediging biedt LHBTI’ers al sinds 1982 lessen in weerbaarheid. Sinds 2015 behoort de zelfverdedigingsmethodiek Krav Maga tot het lesaanbod.

De International Krav Maga Federation (IKMF) wilde de samenwerking met Tijgertje LHBTI Zelfverdediging graag versterken en sinds juli 2017 is Tijgertje LHBTI Zelfverdediging de eerste officiële IKMF LHBTI Krav Maga-locatie in Nederland.

In samenwerking met de LHBTI Divisie van de IKMF is er een speciaal Krav Maga weerbaarheid en zelfverdedigingsprogramma voor LHBTI’ers ontwikkeld genaamd R.E.A.D.Y., wat staat voor Responsibly Empower And Defend Yourself.

Ons team

Stephan Wattimena

Hoofdtrainer bij Tijgertje Zelfverdediging / Krav Maga en Landelijke Coördinator LHBTI Divisie bij de International Krav Maga Federation

Jan Pieter de Lugt (vrijwilliger)

Woordvoerder Tijgertje Zelfverdediging / Krav Maga

Sharon van Dongeren (vrijwilliger)

Communicatieadviseur Tijgertje Zelfverdediging / Krav Maga

GLOBALE BEWEGING IN LHBTI VEILIGHEID

Onze missie is dat iedereen veilig door het leven kan, zo ook LHBTI’ers.

Dit realiseren we o.a. door reguliere trainingen en workshops op maat aan te bieden.

Daarnaast is het ons doel om ook een maatschappelijke beweging op gang te brengen omtrent de veiligheid van LHBTI’ers en een knooppunt te zijn in het netwerk van een positieve LHBTI-beweging. Nationaal en internationaal

"We starten geen gevechten, maar we zullen ze altijd eindigen"

- Tijgertje Zelfverdediging / Krav Maga -